为美好生活打造

Be good to yourself

我们常常会听到这样的话：「要先爱自己才能爱别人」。「Be good to yourself」这个词语，虽然听起来简单，但却涵盖了很多的味道。这篇文章，我想和大家分享的是，如何将这个理论转变为实践，让自己过上更加幸福美好的生活。我们总是把长期的健康和幸福，寄托于某一瞬间的突破。而其实，美好的生活，是在我们每天做出的无数个选择中积累而成的。

小标题1：培养自己的兴趣爱好

每个人都应该有属于自己的、令自己感到幸福的爱好。这个爱好可以是游戏、音乐、美食、阅读等等，只要是对自己有意义、能够成就自己的，都是值得去追求和投入的。有兴趣的事情，总会让人觉得更加愉悦和放松，更加容易进入心流状态。无论是在忙碌的工作中，还是在闲暇的时光里，都要让自己学会用心去体验、去享受，快乐才会更有价值。

小标题2：建立正面心态，培养内在美

建立正面的心态，是我们面对挑战时的重要应对方式。每个人都有自己的缺点与不足，但是不要让自己被一些消极的想法所牵扯。我们无法改变外在环境，但我们能够调整自己的情绪和心态。好奇、感恩、自信，这些心境能够潜移默化地改变我们的生活。内在美是我们从健康状态、穿着、妆容，到言论举止中所流露出来的。如果你有自信、生动有趣，会为他人留下好印象，因为凡事从内而外的改变，最终都会对自己带来两倍的好处。

小标题3：学会接受与放下，宽容自己和别人

「Let it go」这首歌曲，流行于全球，大家都惊叹其中所包含的智慧。以宽容的态度面对争吵、矛盾、甚至背叛等情绪困扰，这是我们需要刻意去练习的。当我们遇到不可调和的矛盾时，先从心态上去接受，然后再思考如何和对方寻求妥协，也是解决问题的一种妙方。宽容自己，就是在无法避免犯错时，能够及时找到原因，学到教训，然后再鼓励自己、善待自己。容忍和宽容，是建立良好人际关系的基础，也是远离负面情绪的最佳选择。

结语：我们的生活中，实在不乏困难挑战和不适感。但只要学会 Be good to yourself，就能够时时刻刻向着美好的生活进发。培养自己的爱好，建立正面心态，学会宽容和放下，只要把这些理论转化为日常生活中的实践，每个人都能过上让自己感到幸福、快乐和轻松的生活。