温州医生陈德志分享：健康不仅是身体上的

第一段：健康不仅是身体上的

在过去的几十年里，医学技术得到了巨大的进步，我们在很多方面都能够得到良好的治疗和医疗服务。然而，尽管这些技术的发展和日益完善，人们的生活质量还是没有很大的提升。因此，我们需要注意到，健康并不仅仅是指身体的状况，它还包括身心的和社交的健康。

第二段：身心的健康与培养

身心健康就是身体和精神的健康，这两者是紧密联系的，并且相互影响的。为了保持身心健康，我们需要认真地对待睡眠，摄取适量的营养，尽量消除压力，保持适当的体力活动，同时也需要适时放松，享受自己的业余时间。

第三段：社交的健康与建立

社交健康指的是我们与他人成为良好关系的能力。建立社交关系将使我们感到更加满足和稳定，并为我们的身心健康提供支持和安慰。这也有助于我们得到感情上和心理上的激励和支持，使我们的生活更加的有质量。因此，我们应该主动参加社交活动并寻找建立新的友谊关系的机会。

结语：

在现代社会中，我们需要更加关注自己的身心健康和社交关系的健康。通过认真对待身体、心理和社交的健康，我们可以更好的享受人生，并在我们经历挑战和困难时保持稳定和健康的状态。因此，我们希望您尊重自己的身体、保护自己的心理健康，并建立健康的社交关系，来创造一个更加健康、充实和丰富的生活。