免费的心理测试题：评估你是否抑郁
抑郁是一种常见的心理疾病，会给患者的生活、工作和健康带来极大的负面影响。因此，在我们日常的生活中，及时进行抑郁的评估和诊断显得尤为重要。在这里，我们精心为大家准备了一份免费的心理测试题，帮助你评估自己是否正在经历抑郁，以及需要注意的问题。
第一部分：抑郁症状考察
这部分问题主要考察你是否出现了与抑郁相关的常见症状。对于一些问题，选择“是/有时/不确定”代表您出现了相应的症状；选择“否/从未”代表您没有。
- 您是否感到情绪低落、悲伤、失落、绝望或空虚？
- 您是否感到疲劳、乏力或无力？
- 您是否常常失眠或早醒，或是睡眠过多？
- 您是否对生活失去兴趣，不愿意参加一些原本感兴趣的活动？
- 您是否感到自己价值低下、无用或有罪恶感？
- 您是否集中注意力有困难，注意力不集中或是能力下降？
- 您是否想到死亡、自杀或是伤害自己？
第二部分：压力评估
在日常生活中，工作、学习、家庭等各种压力都会影响身体和心理的健康。这部分问题主要考察你当前的压力状态和能力评估。选择最符合你当前状态的答案。
- 您感到15天内，压力很大，情绪很低落或欠佳吗？
- 您感到压力时，会很快从不良情绪中恢复过来吗？
- 您感到日常生活压力比较大？
- 您觉得自己可以处理好当前的压力？
- 您是否有学会管理自己压力的方法？
第三部分：社会支持评估
社会支持是协助个人应对压力或其他困境的一种资源或手段。社会支持可以是来自朋友、亲人、家庭信仰、宗教组织或其他社会组织等等。这部分问题主要考察你的社会支持程度。选择最符合你当前状态的答案。
- 您是否有一些可倾吐心事或寻求帮助的人？
- 您感到身边的人理解您吗？
- 您有感到孤独或疏远的经历吗？
- 您感到身边的人支持您吗？
- 您可以给身边的人提供支持和安慰吗？
以上是我们精心为您准备的心理测评题，希望对您有所帮助。想要更精准地评估自己的心理健康状况，建议您前往专业的心理医生或机构进行专业测评和治疗。对于抑郁的治疗，早期的干预和治疗效果会更好！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至3237157959@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。