写一半有何不足？——探究完美主义的危害

生活中，我们时常会遇到一些完美主义者，他们总是对自己的要求十分严苛，即使做得非常好，也不满足于此。他们渴望完美，做事效率十分低下，或许在某些方面能达到完美的标准，但也存在着危害。下面我们来一起探究一下完美主义的危害。

1.完美主义会影响心理健康

完美主义者总是要求自己做到最好，即使已经十分出色，依然感觉不够好，这种情况很容易导致心理上的纠结。他们很有可能过度担心或焦虑，根据易感人群影响情绪，导致忧虑、轻度和中度抑郁等情绪障碍，这对心理健康会造成不小的危害。

2.完美主义会影响人际关系

人际关系是人类生活中不可或缺的一部分，完美主义者过分强调个人的完美，往往给自己和身边的人造成很大的压力。比如说，在集体活动中他们过于关注自己的表现和成果，往往会影响团队合作氛围，也会因为对团队成员表现的过高要求而产生不满，从而破坏了团队的和谐氛围。即使是在私人关系中，由于过分的严苛标准，也会对自己的朋友、家人产生过度的要求，甚至容易导致彼此的隔阂和矛盾。

3.完美主义会延迟工作进度

完美主义者一般在做事情时会有很大的压力，他们不断地要求自己追求完美，在时间点上总是需要相对较长的时间。即使是一些很小的项目，也可能会因为完美主义者的要求而导致工作变得异常繁琐。细节上的苛求、试图创造完美的鸟枪换大炮、不同程度的自我怀疑与犹豫等现象，将最终导致进度拖慢，影响工作效率，给自己带来极大的压力。