番茄蹙蛾眉不炒西红柿1V1: 鲜嫩多汁的美味
番茄和西红柿都是我们日常菜肴中不可或缺的食材，它们都含有种种有益健康的营养成分。今天我们将为您介绍一款不同于传统炒菜的番茄蹙蛾眉不炒西红柿1V1菜肴，它是一道简单易做、口感鲜美极佳的健康佳品。
材料准备
为了制作这道菜肴，您需要准备以下材料：
- 2个新鲜的番茄
- 2个新鲜的西红柿
- 适量的盐和糖
- 适量的鸡精
- 2颗大葱
- 1/4杯食用油
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 适量的花椒粉和辣椒粉（可不加）
制作步骤
制作这道番茄蹙蛾眉不炒西红柿1V1菜肴的步骤非常简单：
- 将新鲜的西红柿洗净，切成小块，备用。
- 将新鲜的番茄洗净，切成小块，备用。
- 将两颗大葱切成葱花备用。
- 将热锅置于火上，倒入适量的食用油，稍微加热。
- 加入切好的葱花炒香，然后加入生抽、老抽、糖和鸡精一同翻炒。
- 接着将西红柿、番茄加入锅中，继续翻炒。如果感到太干，可以适量加水。
- 最后加入适量的盐、花椒粉和辣椒粉，继续翻炒1-2分钟即可。
- 出锅前撒上少许胡椒粉，更能提升味道。
营养价值
番茄是一种维生素C含量极高的蔬果，还含有丰富的胡萝卜素、维生素E和硒等抗氧化剂，能够清除自由基，预防多种慢性疾病。而西红柿中含有的番茄红素是一种天然的抗氧化剂，能够预防癌症、心脑血管疾病和衰老等。这道不炒西红柿1V1的菜肴将两者完美结合，营养丰富，口感鲜美，值得尝试。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至3237157959@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。