身材三围对照表及说明
身材三围，是指身体的三个部位的周长，即胸围、腰围和臀围。它们通常是评价一个人身材好坏和体型是否匀称的标准。以下是正常身高范围内的身材三围对照表。
胸围
胸围是指位于胸部最突出部分的周长。它是最能体现一个人体型匀称和比例协调的部位之一。正常的胸围大小，应该随着身高的增加而逐渐增大，而且男女不同也会有所差异。
根据WHO的标准，中国成年男性正常身高范围在160-180cm之间，胸围的标准范围为：78-102cm。而女性则为：74-98cm，不同身高段的正常胸围范围，可用下表进行查阅。
| 身高范围 | 胸围标准范围（cm） |
|---|---|
| 160-164cm | 84-88cm（女）/88-92cm（男) |
| 165-169cm | 86-90cm（女）/90-94cm（男) |
| 170-174cm | 88-92cm（女）/92-96cm（男) |
| 175-179cm | 90-94cm（女）/94-98cm（男) |
| 180-184cm | 92-96cm（女）/96-100cm（男) |
腰围
腰围是指位于肚脐和胸骨下缘之间最瘦处的周长。腰围反映的是一个人的身体脂肪分布和健康状况，腰围过大可能增加一系列慢性病的风险。
根据WHO的标准，中国成年男女的腰围测量应在肚脐上方3cm处，腰部最窄处为准。正常的腰围大小在男性和女性身材三围中的比例分别为1:2和1:1.5。
| 性别 | 正常腰围范围（cm） |
|---|---|
| 男性 | 80-90cm |
| 女性 | 60-80cm |
臀围
臀围是指在髋骨最宽处的周长。它是美观和性感的体型关键部位之一。不过，良好的臀围不仅与形状有关，也与健康有关。多余的脂肪在臀部累积容易诱发许多慢性病，如糖尿病、高血压等。
根据WHO的标准，男女通用的正常范围为，成年女性：85-110cm；成年男性：90-115cm。可使用下表检查自己的臀围是否正常。
| 性别 | 正常臀围范围（cm） |
|---|---|
| 男性 | 90-115cm |
| 女性 | 85-110cm |
总之，身材三围对于身体的健康和美观都有着重要的作用，对于不符合标准的人士，应通过合理的饮食和运动来改善自己的体型。
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