重生之安然处之（重生归来 安然处之）

重生归来 安然处之

在追求卓越的时代，我们不断地进行尝试，又不自觉地华丽炫耀，希望自己可以与别人不同。然而，当成功从幻想变为现实的时候，我们发现真正的快乐并没有随着成功而来，反而会常常被焦虑和疲惫淹没。于是，我们开始追逐不同的东西，希望可以摆脱痛苦。然而，随着岁月的流逝，我们渐渐明白：真正的幸福来自于我们内心的安宁。

第一段：自我探索

追求安宁需要以自己为中心。我们应该停下忙碌的步伐，倾听自己的心灵，认真思考自己的内心需求。通过自我探索，我们可以了解自己内心真正需要的东西，分析自己对外界的反应，发现自己对周围事物的喜好和厌恶，从而慢慢地找到内心的安宁。

比如：很多人在工作中非常优秀，但是却不太能够发现自己内心的需求。这时候，我们应该多留出一些时间，认真思考自己的内心需求，找到真正适合自己的生活模式，避免因过度追求成功而迷失自我。

第二段：学会接受自己

在追求安宁的过程中，学会接受自己是非常重要的一步。我们总是会因为内心的焦虑和对外界的不满而变得紧张和疲惫。面对自己的缺点，我们应该接受自己的不完美，用一种平和的态度去对待过去和现在。让自己相信，每个人都需要面对挫折和痛苦，痛苦不代表失败，更不代表生活的结束。

比如：很多人会发现，自己挑剔而且太过要求完美，特别是工作上。这时候，我们应该学会接受自己的不足，养成一种积极的自我评价方式，培养自己的自信心。在做事方面，我们要以完美为目标，但是在自我评价上，我们要让自己接受不完美的事实，用一种平和的心态去面对自己的过去和现在。

第三段：调整人际关系

人际关系是影响我们心理健康的一个重要因素。好的人际关系能够让我们感受到同情和支持，但是如果人际关系出现问题，就会给我们带来巨大的困扰，甚至是心理压力和焦虑。

我们应该负责任地与家人、伴侣、朋友和同事沟通，探索不同的处理方式。如果人际关系非常折磨我们，我们应该考虑解决方案，避免长久处于紧张的状态中。我们可以通过课程、培训或者治疗帮助自己调整人际关系，并找到自己对外界的反应。

，追求个人内心的幸福，关键在于保持一种积极、乐观、平和和现实的心态。通过自我探索，了解自己内心真正需要的东西，通过接受自己的不完美，找到安宁，调整人际关系，实现归于平静的自我，找到真正的幸福和安宁。