在体内横冲直撞就是不出来（体内急速运动，竟不出来？）

体内急速运动，竟不出来？

你可能经历过这样的情境，那就是你感到你的大脑控制了整个身体，可是身体却并没有回应。这时候你会感到很沮丧，很无奈，因为你的身体根本就不听使唤。这其实是一个很常见的现象，就是人体在危机感时期下的一种生理反应。下面我们就来详细的了解一下这种现象，为什么体内急速运动竟然不出来？

体内运动的概念

对于运动，我们首先要了解，运动在人体中的本质是呼吸和心跳的加速，接着全身的血管扩张，身体内分泌激素的释放，库欣细胞和脂肪细胞开始释放血糖和脂肪酸等等的生化反应。也就是说，人体在运动时，会经历一系列的生理变化，这些变化是人体自身对外在环境所做出的一种反应。

身体抗拒的原因

当我们面对某些状况是，身体会出现不想行动、被定住的状态，这时候可以理解为身体对危机的感知，开始出现自我保护机制，避免我们在危险的情况下行动不顺畅，这其实是一种适应性反应，是大脑在机体危险时动态调控的结果。

而这种现象被称之为惊呆，是大脑和身体之间协调的结果，我们在情绪激动时会导致神经系统的崩溃，使得身体的运动似乎不受人的控制。

如何预防身体抗拒

发生身体抗拒时，我们首先不要急躁，应该冷静下来，做好相应的呼吸和放松的准备。在身体平静后，我们可以通过锻炼来强化身体锻炼能力，这对我们平时习惯的培养也有很大的作用。

其次，我们也可以通过精神训练来调整自己的态度，对生活保持积极乐观的心态，学会面对挑战。

综上，我们了解到，当人体面临危机时，身体会出现惊呆现象，是身体自我保护的一种适应性反应，并通过具体的预防措施来避免身体抗拒，保持身体的健康和稳定。